坚持就是胜利，道理我们都懂，但是坚持到底好难！相信复习到现在的小伙伴可能也有这样的感受，那么在懈怠期的时候如何才能坚持下去呢？聚英考研信息网小编在这边跟小伙伴们分享一下上岸学长学姐坚持的秘籍。

一、定个短期目标

这是很重要的一点，人是容易产生惰性的，对于很多人来说，长期目标太遥远，如果很长时间看不到结果的话，人就容易产生颓废心理，相应的，也就会丧失坚持的动力，我们应该将大目标分化成一个个小目标，比如今天要完成哪些复习任务，并从每天的定期小任务慢慢实现整体目标，这样，在动力的支持之下，我们才会走得更长更远。

二、养成习惯

习惯其实就是你有意识在脑中设定的程序。大三下学期，可以开始收集各种考研信息，大量阅读经验贴，因为这个时候没有定下考哪个学校，都是看的清北浙复交人的帖子（考上名校的学生的学习方法绝对可以帮助你少走很多弯路）。先给自己制定了一个整体的计划。

在培养习惯时，有三点建议：

1、不要企图一口吃成个大胖子

很多人喜欢给自己制定很复杂的计划，往往坚持了一两天之后，因为过于复杂，大脑就放弃坚持了。所以，建议大家刚开始复习的时候，放松心态，先坚持一项简单的计划。

2、不要企图完美

有一句叫做先完成再完美，复杂的事容易失败，简单的事才容易坚持。一直睡懒觉的人，不要一上来就给自己制定每天7点起床这个目标，可以先是8点，然后7点50，慢慢靠近自己的目标。

3、制定任务完成时间期限，给予恰当奖惩

最要不得的习惯是拖延，为了治好拖延症，你需要对自己欲擒故纵一下。比如一些小惩罚。没有完成任务就取消周末的大餐等。一开始任务可以安排得轻一些，保证自己一定能完成，树立信心、培养完成任务这一习惯。某一天，效率非常高，提前完成了任务，就可慢慢提高任务强度了。当然完成任务也要给自己奖励，激发完成任务养成习惯的积极性。

三、保持习惯

计划赶不上变换，总有计划真的完成不了的时候，所以我们需要给自己制造一点弹性空间。还有充足的休息时间是必须的！你若是有午休还有运动等习惯都可以保持，可以帮助恢复精力提高复习效率。别人没有这些休息习惯不用慌，不要攀比，你休息运动的时间多不代表你复习的比别人少。

你需要拒绝那些会影响你计划的没有考研重要的事。拒绝这些事的借口总是有的，就怕你把这些事当作自己不学习的借口。习惯一旦养成，你的大脑会帮助你坚持的。除此之外，后期压力太大，如果实在坚持不下去了，就需要给自己打鸡血了，这时候看看励志名言、考研励志经验等鸡血给自己打打鸡血也是不错的方法，总之要及时补血。适当放松一下自己解压也行，但是不能放纵，一切都是为了回到最好的复习状态！保持自己的复习进度，不要间断自己养成的学习计划，哪怕做的比较少也比不做强。

以上就是小编为小伙伴们整理的坚持秘籍，喜欢的话不要“栗色”你们的小心心哦~如果大家还没把心态扳回来的话，那就看几个暑假备考视频放松一下吧！小编这边给大家推荐几个干货视频，免费送你们！希望小伙伴们最大化你们的复习效率，考研加油！（点击图片可查看课程详情，免费领取！）

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